Présentation de l'école de perche
Le point essentiel, c'est qu'il faut se faire plaisir.
Cette notion est indissociable de la pratique du saut à la perche, discipline ludique.
Cela ne veut pas dire que c'est toujours facile, ou qu'il ne faut pas fournir d'effort, au contraire : la perche étant une discipline technique, il faut acquérir et renforcer des qualités en course, en renforcement musculaire, et en coordination en plus de la technique de saut. L'on dit qu'il faut 10 ans pour former un perchiste !
Deux séances minimum par semaine :
- Une séance de saut (le plus souvent le vendredi, 18h – 20h)
- Une séance de course, haies, bondissements, renforcement (le mercredi, 18h – 20h, soit avec moi soit avec le groupe de Jean-Pierre).
L'initiation est ouverte à tous (de benjamin à master), il faut juste essayer de prévenir à l'avance pour faire ces séances.
A bientôt.
L’entraîneur FFA (1er degré moins de 16 ans et 1er degré sauts)
Annelise PRADAL
06 50 73 09 14
